【FOCSNEWS】FOCSアスリート社員の金子が6/28.29に台湾で行われた【1stEastAsianKabaddiChampionship】に日本代表として参加し、見事優勝しました✨🥇🏆✨⏬金子トレーナーより⏬大会直前に腰を負傷し、出場が…
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【スタッフチャレンジ】パーソナルトレーニングに挑戦してみたいけど、どんなトレーナーがいるのかよく分からなくて選べない💭なんてことありませんか？トレーニング内容はもちろんですが、せっかくなら気…
【パーソナルトレーニング】高校生ゴルファーのためのパーソナルトレーニング⛳️ゴルフのパフォーマンスを上げるには、まずは体づくりから！胸まわり（胸郭）・股関節・体幹をしっかり鍛えて、土台を整え…
【パーソナルトレーニング】日頃からバスケットボールに取り組んでいる方へのパーソナルトレーニング🏀今回は、バスケで頻繁に起こる急な方向転換に対応するためのトレーニングを実施しました！単なる筋力…
【パーソナルトレーニング】今回は大学女子バスケットボール選手に対するパーソナルトレーニングです🏀バスケットボールに必要なジャンプ力向上や足の速さを上げるといった、特に下半身の体の使い方を意識…
【ワンコインレッスン】お腹のトレーニングをしても、お腹以外が先に疲れてしまうなんてことありませんか💦今回は伊藤トレーナーによる「おなか引き締めトレーニング」です👊伊藤トレーナーのワンコインは…
【低酸素ルーム】皆さんは低酸素トレーニングって聞いたことありますか？低酸素トレーニングとは酸素濃度が低い状態でトレーニングすること⛰️通常の運動に比べて心肺機能により高い負荷をかけられるため…
【アクセス】元住吉駅からFOCSまでのルートをご案内💁🏼♀️🚃元住吉駅改札を西口(左手)へ出ます🥁左折しブレーメン通りをしばらく直進🛒右手にマルエツさんが見えたら右折します🪧電光掲示板が見えたらFOCSGYM…
【パーソナルトレーニング】今回は上半身のボディメイクを目的としました💪トレーニングの強度も大切ですが定期的にやることがとても大切👌🏻皆様が長く続けられるように、楽しく追い込むことを目指していま…