体力やレベルに合わせたトレーニング
SERVICE
会員様のお悩みやご要望にしっかり向き合い、一人ひとりに合わせたメニューのご提案を行っております。マシンを使用した通常のトレーニング、パーソナルトレーニング、低酸素トレーニング、そしてグループ形式のモーニングスクールなど幅広いトレーニングの中から、会員様の体力やレベルに合わせて選んでいただけます。一緒に心身ともに健康的な姿を目指しませんか。
トレーニングに最適な機器・環境を完備
日本代表やトップリーグでの指導経験が豊富なストレングス、メディカル、スポーツ科学のスペシャリストが多く在籍しており、会員様一人ひとりの体力やレベルに合わせたメニューのご提案を行っております。また、各トレーニングに最適な機器・環境を完備しておりますので、自分の好みに合わせてメニューを組み、身体の引き締めや筋力アップなどそれぞれの目標に応じたマシンを選択できます。
一人ひとりに合わせたメニューを作成
カウンセリングを行いながら、会員様のご要望に応じたトレーニングプログラム、その他コンディショニングなどの身体を整えるためのメニューを会員様一人ひとりに合わせて作成いたします。トレーニングスタッフのほかにも、医療資格を持ったメディカルスタッフも在籍しておりますので、お気軽にご相談ください。一人では確認できなかったことも、トレーナーと一緒に進めていただけます。
山頂と同じような低酸素環境で鍛える
大気中の酸素の量を人工的に減らすことによって、山頂と同じような低酸素環境を実現したトレーニングもご提供しております。低酸素トレーニングは、同じ運動を行っていても通常よりエネルギーを消費するため、スポーツ選手はもちろん、一般の方の体力向上や引き締めにも役立つことがわかっており、より短時間で体力アップやシェイプアップをしたい方、登山をされる方などにおすすめです。
グループ形式でトレーナーが丁寧に指導
グループ形式で、ストレッチやトレーニング方法を毎回トレーナーが丁寧に指導いたします。ジム未経験の方やブランクがあり運動に不安がある方も気軽にご参加いただけます。平日週2回のモーニングスクールで運動習慣を身につけてみませんか。一人ではモチベーションを維持できないという方も、しっかりとサポートし、トレーニングを乗り越え、目標に近づけるよう、お手伝いいたします。
その他、毎月複数回に渡り開催をしている4人までの少人数レッスン《ワンコインレッスン¥500》も大変人気です。
施術だけでなく身体づくりをサポート
スポーツジムと併設して、鍼灸治療室もございます。細かなカウンセリングと、 姿勢や動作チェックからお悩みの原因を探り、適切なアプローチで身体を根本から整えていきます。身体の弱点と改善方法を知ることは、次に起こり得るケガや痛みを防ぐことにもつながります。国家資格やピラティスのインストラクターの資格を持つ経験豊富なスタッフが、会員様の身体づくりをサポートします。
また、ケガ後や手術後のスポーツ復帰へのサポートも行っております。
