【切り返し動作を向上させるトレーニング】第一弾！

スプリットスタンスでのヘイローをウォーターバッグを使って行います💪

水の不規則な動きによって、前後・左右に体が揺さぶられるため、自然と体幹やバランス能力が鍛えられます！

切り返し動作では、どんな体勢からでもブレずに動き出せることが重要⚡️

まずはこうした“揺さぶりに耐える力”を身につけて、あらゆる動きに対応できる身体を作っていきましょう💪
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【FOCS GYM】

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●初心者からアスリートまで幅広くサポート
●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
●米KEISER社製トレーニングマシン導入
●併設の治療室でコンディショニング

■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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