今回から【姿勢改善シリーズ】スタートです🔥

まず最初は、自分の身体の状態をチェックするエクササイズから行います！

今回はレベル1〜3まであるので、ぜひ「自分がどこまでできるか」を確認してみてください💪

特にレベル2が難しかった方は、姿勢を維持するための筋力やコントロールが不足している可能性があります⚡️

来週から始まるトレーニングを継続して行うことで、改善につながっていくと思うので、ぜひチャレンジしてみてください👊
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【FOCS GYM】

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●初心者からアスリートまで幅広くサポート
●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
●米KEISER社製トレーニングマシン導入
●併設の治療室でコンディショニング

■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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