切り返し動作では、体幹の安定性や股関節の使い方など、意識するポイントがたくさんあります⚡️

だからこそ、段階的にトレーニングを行いながら「ブレに耐える力」「股関節のコントロール」「連続したブレーキ・アクセル動作」を身につけていくことが大切です！

今回紹介した4つのトレーニングを継続して行うことで、切り返しのスピードや安定感の改善につながると思います🔥

ぜひ全部チャレンジして、実際のプレーに活かしてみてください👊
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【FOCS GYM】

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■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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