【切り返し動作を高めるトレーニング】第四弾！

スライドステップを行います💪

今回はこれまでのトレーニングの集大成🔥

今まで行ってきた「ブレに耐える力」「股関節の引き込み」「連続したブレーキ・アクセル動作」をすべて使いながら、実際の切り返し動作に近い形で行っていきます！

ただ速く動くだけではなく、姿勢をコントロールしながら素早く切り返すことがポイント⚡️

これをスムーズに行えるようになると、実際のプレーでも切り返しのスピードや安定感が変わってくるはずです！

ぜひ最後までチャレンジしてみてください🔥
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【FOCS GYM】

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●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
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■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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