ジムは神奈川県、川崎市のFOCS GYM | ブログ

【ワンコインレッスン】お腹のトレーニングをしても、お腹以外が先に疲れてしまうなんてことありませんか💦今回は伊藤トレーナーによる「おなか引き締めトレーニング」です👊伊藤トレーナーのワンコインは…

【低酸素ルーム】皆さんは低酸素トレーニングって聞いたことありますか？低酸素トレーニングとは酸素濃度が低い状態でトレーニングすること⛰️通常の運動に比べて心肺機能により高い負荷をかけられるため…

【アクセス】元住吉駅からFOCSまでのルートをご案内💁🏼‍♀️🚃元住吉駅改札を西口(左手)へ出ます🥁左折しブレーメン通りをしばらく直進🛒右手にマルエツさんが見えたら右折します🪧電光掲示板が見えたらFOCSGYM…

【パーソナルトレーニング】今回は上半身のボディメイクを目的としました💪トレーニングの強度も大切ですが定期的にやることがとても大切👌🏻皆様が長く続けられるように、楽しく追い込むことを目指していま…

【6月入会キャンペーン】FOCSGYM6月の入会キャンペーンをお知らせいたします！🌟入会金半額・事務手数料、翌月月会費無料！🌟初心者の方にオススメ！お得なパーソナルトレーニングスタートパック！🌟パーソ…

【パーソナルトレーニング】トレーニングを始めたての会員様のパーソナル👱‍♀️細かくフォームチェックしながらトレーニングをしました❕始めたての時期は特に怪我しないフォーム作りやメニュー作成が大切👀…

【パーソナルトレーニング】その走り方キツくないですか？今回は日頃からマラソンを行うお客様に対して、安定したランニングの動き作りを目標にトレーニングしました🏃‍♀️正しい体の使い方をすることで効…

【パーソナルトレーニング】上手に力を使うために、下半身がすごく重要なこと知っていますか？下半身の力をうまく使うことによって、歩くや走るなどの動作がすごく楽になることもあります🏃💨今回は久しぶ…

【FOCS×MACCHI】町田瑠唯選手プロデュースのアパレルブランドMACCHIとのコラボTシャツをオンラインショップにて販売中💫💫何とすべて町田瑠唯選手のサイン入りです✍数量限定の貴重な商品なのでこの機会をお…

【ワンコインレッスン】今回は三森トレーナーによる「バランストレーニング」です👊日頃、無意識に行っている動作を意識的に行ってみると新たな発見をすることができるかもしれません！日常的に運動できて…