みなさんこんにちは！FOCSGYMの金子です！今回は下半身トレーニングの王様であるスクワットについて解説したいと思います！なぜ、スクワットが王様と言われてるかは下半身の筋肉全てを鍛えることができる…
こんにちは！FOCSGYM&Conditioningです！ウェイトトレーニング初心者や主婦の方、シニア層から我流でウェイトトレーニングをしていた人など、幅広い層に大好評の《FOCSGYMワンコインレッスン》9月のレッ…
夏に引き締めたい人必見！！今回は、胸・腕のトレーニングをご紹介！！ぜひやってみてください！！#focsgym#トレーニング#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム
みなさん、こんにちは😃パーソナルトレーニングⅠがお安く受けれるキャンペーンとなっております！！暑い夏、トレーニングで8月を乗り切りましょう🏋️♂️#トレーニング#筋トレ#ジム#トレーニングジム#トレー…
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みなさんこんにちは！！FOCSGYMの金子です！アイテム紹介第7弾はバランスボールです！子供の遊び道具などで有名なバランスボールですが、実はとても優秀なトレーニングアイテムなんです！！バランスボー…
夏に引き締めたい人必見！！今日は背中のトレーニングです！！#トレーニング#背中トレ#ジム#focsgym#ダイエット
みなさんこんにちは！！FOCSGYMの金子です！アイテム紹介第6弾はFTマシーンです！前回、前々回にに引き続きにFOCSGYMに置いているマシーンのラスト1つであるFTマシーンを紹介します！FTマシーンはFOCSGYM…
こんにちは！FOCSGYMです！７月キャンペーンのご案内です！暑い夏、涼しいジムでトレーニングして乗り切りましょう🏋️♀️ぜひ、この機会にお買い求めください🙇♂️#トレーニング#筋トレ#ジム#トレーニング…
みなさんこんにちは！！FOCSGYMの金子です！アイテム紹介第5弾はチェストプレスマシーンです！前回に引き続きにFOCSGYMに置いているマシーンのうちの一つであるチェストプレスマシーンを紹介します！チェ…