【運動制御】 【運動制御】✨膝が内側に入りやすい方は必見!✨膝が内側に入ると何がダメなの?➡️ケガのリスクが高まってしまいます⚠️そこで!正しい位置で動くことがとても大切🙆♀️ポイントは動画で実際の動きを交えて…
【体幹トレーニング】 【体幹トレーニング】🏀コンタクトスポーツで当たり負けてしまうこと、ありませんか?その原因のひとつが体幹の安定性💡しっかり鍛えることで、ぶつかり合いにも負けない強さを作れます!この動画を見て、…
【9月入会キャンペーン】 【9月入会キャンペーン】FOCSGYM9月のキャンペーンをお知らせいたします🌻⏬新規入会の方へ⏬🌟入会金半額・事務手数料、翌月月会費無料!🌟初心者の方にオススメ!お得なパーソナルトレーニングスタートパッ…
【エンジョイリレーマラソン参加者募集中】 【エンジョイリレーマラソン参加者募集中】こんにちは、FOCSGYMです🌟この度、2025年12月7日(日)開催される「アミノバイタルpresentsエンジョイリレーマラソン@多摩川」に一緒に参加してくださる方を募…
【 #ぷちとれ! 】 【#ぷちとれ!】本日からスタートする新コーナー🎉みなさまの日々のトレーニングをさらに良くしていただくためのプチ情報をお届けする、その名もぷちとれ!今回は「ジャンプ力向上トレーニング~KEISERスク…
【 #ぷちとれ! 】 【#ぷちとれ!】本日からスタートする新コーナー🎉みなさまの日々のトレーニングをさらに良くしていただくためのプチ情報をお届けする、その名もぷちとれ!今回は「ジャンプ力向上トレーニング~KEISERスク…
【入会無料体験の案内】 【入会無料体験の案内】💥1分でわかる!FOCSGYM無料体験💥芝生のフリースペースでは、ジャンプ・切り返し・アジリティトレーニングなどが自由に体験可能!思いっきり動きながら、普段の運動では味わえない…
【スタッフ紹介】 【スタッフ紹介】今日紹介するのは、治療のエキスパート橋本トレーナーです💪🌟名前橋本麻美(はしもとまみ)🌟好きな筋肉前鋸筋(ぜんきょきん)🌟MBTIISFP(冒険家)🌟好きなアーティストMrs.GreenApple今年は…
【スタッフ紹介】 【スタッフ紹介】今日紹介するのは、元7人制ラグビー日本代表立山トレーナーです💪🌟名前立山由香里(たてやまゆかり)🌟好きなトレーニングヒップトレーニング🌟好きな筋肉中臀筋🌟MBTIESFJ(領事)🌟好きな食べ物…
【スタッフチャレンジ】 【スタッフチャレンジ】前回の立ち幅跳びに続き、今回は30秒間腕立て伏せにチャレンジしてもらいました💪参加スタッフは画面上から、金子・渡邉・竹山・立山の4名💫腕立て伏せは何回できればすごい、という…