FOCSGYM プレゼンツ
ＨＩＩＴプログラムイベント第3回目を開催しました！

今回は前回とエクササイズの内容を変更し、心拍と同時に筋肉をパンプアップことにもフォーカス！
初めての方🔰も普段トレーニング🏋️をしていても、バッチリ追い込みました！

2枚目の動画はスタートからクールダウンまでの様子です！🎥
前回同様FOCSでは心拍数を#ポラール を使いながらモニタリングをしていますので、目標値やオーバーワークの確認を随時行いながら実施します👀

ガッツリ追い込んで、みなさん楽しんで頑張ってくれました！

次回は11/30（土）に女性限定で行います！
※16:00〜17:30は貸切になります🙇

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