こんにちは！FOCSGYM&Conditioningです！ウェイトトレーニング初心者や主婦の方、シニア層から我流でウェイトトレーニングをしていた人など、幅広い層に大好評の《FOCSGYMワンコインレッスン》11月のレッ…
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HYPOXIAトレーニングの世界において、効率的に体力を向上させる手段として注目されているのが、低酸素環境下での運動です。特に、膝や腰に負担がかかりやすい方々にとって低酸素トレーニングは魅力的な選…
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CONDITIONINGトレーニングの効果を引き出すため、コンディショニングは重要です。医療資格を持つ経験豊富なトレーナーが多数在籍しているため、怪我のリスクを考慮しながらパフォーマンスを向上させるた…
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