みなさんこんにちは！FOCSGYMの金子です！今回は下半身トレーニングの王様であるスクワットについて解説したいと思います！なぜ、スクワットが王様と言われてるかは下半身の筋肉全てを鍛えることができる…
こんにちは！FOCSGYM&Conditioningです！ウェイトトレーニング初心者や主婦の方、シニア層から我流でウェイトトレーニングをしていた人など、幅広い層に大好評の《FOCSGYMワンコインレッスン》9月のレッ…
夏に引き締めたい人必見！！今回は、胸・腕のトレーニングをご紹介！！ぜひやってみてください！！#focsgym#トレーニング#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム
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夏に引き締めたい人必見！！今日は背中のトレーニングです！！#トレーニング#背中トレ#ジム#focsgym#ダイエット
こんにちは！ 川崎市で幅広いトレーニングのサポートをしております、FOCSGYM＆鍼灸治療室です！ フォックスでは初心者の方からトップアスリートまでにご利用いただいています。また、学生アスリートから…
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