【当たり負けしないコンタクト力】

最後は
👉 ボールを持った状態でのコンタクトトレーニングです🏀💪

これまでのエクササイズよりも、
より実践に近い状況で行うトレーニングになります。

試合をイメージして

✔︎ 強い姿勢を作る
✔︎ 相手に当たり負けない重心を保つ

ただ闇雲に当たるのではなく、
これまでの3つのトレーニングを思い出しながら行うことが大切です🔥

基礎 → 安定 → 実践
この流れを意識して、コンタクト力を高めていきましょう！

ぜひチームメイトや友達とチャレンジしてみてください👊
保存してトレーニングに活用してください📌⁡
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【FOCS GYM】

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●初心者からアスリートまで幅広くサポート
●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
●米KEISER社製トレーニングマシン導入
●併設の治療室でコンディショニング

■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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