【当たり負けしないコンタクト力】

今回は…
👉 体幹＋コンタクト姿勢 を同時に鍛えるトレーニングです💪

大切なのは、
ただ姿勢をキープするだけではないこと。

実際のコンタクトをイメージして

✔︎ 壁をしっかり押す
✔︎ 体幹の姿勢を崩さない

この2つを意識して行いましょう🔥

「押す力」と「姿勢の安定」が
当たり負けしない身体の土台になります！

ぜひフォームを意識してチャレンジしてみてください👊

次回もお楽しみに👀
保存してトレーニングに活用してください📌
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【FOCS GYM】

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●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
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■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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