【反応トレーニング】⁡
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今月は"ペアで行える反応トレーニング"を紹介していきます🔥

第一弾は「ボール落としトレーニング」

いつ落ちるかわからないボールに、
どれだけ早く反応できるかがポイント。

ただ掴むだけでなく、
構えの姿勢を意識すると動きやすさが変わります。

今回はメディシンボールで行っていますが、
軽いボールやテニスボールでもOK🙆‍♂️

友達と一緒に、ゲーム感覚でやってみてください！

次回以降もペアでできる反応トレーニングを紹介していくのでお楽しみに👀
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■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

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