【ジャンプ力向上】⁡
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🚀 高く飛ぶためのジャンプ力向上トレーニング【第二弾】

今回は🦵カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）

前回の👉 ドロップスクワットで作った
「正しい姿勢・力の受け止め」から、
いよいよ実際のジャンプ動作につなげていきます🔥

ポイントは
✔️ 反動をうまく使う
✔️ 地面を強く・速く押す
✔️ 毎回“全力で高く”跳ぶこと

回数をこなすより、
1回1回の質を大切に💥

ジャンプ力を本気で伸ばしたい人は
ぜひチャレンジしてみてください🙌
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【FOCS GYM】

＼ 見学・無料体験 受付中！ ／

●初心者からアスリートまで幅広くサポート
●標高5,000mまで設定できる低酸素トレーニングルーム完備
●米KEISER社製トレーニングマシン導入
●併設の治療室でコンディショニング

■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

＊詳細はプロフィールのURLをチェック＊
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