【体幹トレーニング】第二弾🔥

今回も前回同様、アジリティ向上に欠かせない
ブレーキング（減速）能力を高めるトレーニングです⤴️

前回よりも自分でスピードや“あおり”を作りやすい分、
体幹をしっかり固めて、ブレない姿勢をキープすることがポイント☝🏻

素早く・正確に動けるようになると、
切り返しや方向転換の安定感がさらにアップします💪✨

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【FOCS GYM】

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■ 住所 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43

■ アクセス 元住吉駅 西口から徒歩約6分

■ 営業時間 5:00〜23:00

■ 受付時間 平日（※水曜除く）10:00〜20:00
土日祝 9:00〜18:00

■ 駐車場 あり(無料2台・有料5台)

■ Tel 044-872-9807

■ 休館日 第2水曜日

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