【姿勢改善】

今回はアブローラーを使ったエクササイズをご紹介！

アブローラー＝腹筋のイメージが強いですが、
実は背中を使う前の準備としてもめちゃ優秀🔥

ただし、姿勢が崩れると効果が半減してしまいます💦

正しく効かせるために！
この動画を見ながらフォームをチェックしてみてください👀✨
⁡
#元住吉ジム #川崎ジム #武蔵小杉ジム #フォックスジム #パーソナルトレーニング #フィットネスジム #トレーニング #姿勢改善 #姿勢改善エクササイズ #アブローラー #腹筋ローラー