【アイテム紹介】

前回ご紹介したランドマインを使って、今回は背中のトレーニングにチャレンジ！

ランドマインは動きの自由度が高く、体幹の安定性を保ちながら全身を連動させて動くのがポイントです🔥

今回紹介したトレーニングは上半身に有効です！！

動画ではフォームのポイントも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください👀✨

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