【スタッフチャレンジ】

前回の立ち幅跳びに続き、今回は30秒間腕立て伏せにチャレンジしてもらいました💪

参加スタッフは画面上から、金子・渡邉・竹山・立山の4名💫

腕立て伏せは何回できればすごい、という明確な基準はありませんが、一般的に男性で30回以上、女性で10回以上できれば、ある程度の筋力があると言えるそうです🙆‍♀️

30秒という制限の中、ジムトレーナー達の結果はいかに…🤔💭

みなさんも一緒にチャレンジして何回出来るか試してみてください😆🌟

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