昨日2月23日は女性限定イベント
ピラティス🧘‍♀️✖️体幹トレーニング🏋️を開催しました！

イベントではまず三谷インストラクターとピラティスで身体と状態を整え、骨盤などの動きを実践！
体幹トレーニングでは渡邊トレーナーを中心にジムスタッフが、ピラティスで行った要素も取り入れつつ、様々な体幹トレーニングを行いました！

参加された皆様も苦戦しながらしっかりやり切ることができました！

FOCSではこのように月に一度ジムを貸し切ってイベントを行っております！

次回のイベントもお楽しみに！

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