ジムは神奈川県、川崎市のFOCS GYM | サービス

日本代表やトップリーグでの指導経験が豊富なストレングス、メディカル、スポーツ科学のスペシャリストが多く在籍し、会員様一人ひとりの体力やレベルに合わせたメニューのご提案を行っております。
大きくはないジムですが、トップスポーツチームや日本代表アスリートを指導してきた弊社代表の北本が一つひとつにこだわったラインナップの器具を揃えております。
既存のジム会員様からは「こんなマシンが置いているところは初めてみました！」など、驚いてくださることも多いです。（例：Kaiserマシン、マイマウンテン（傾斜） マシン、
個室の低酸素ルームなど）

FOCS GYMでは各トレーニングに最適な機器・環境を完備しておりますので、自分の好みに合わせてメニューを組み、身体の引き締めや筋力アップなどそれぞれの目標に応じたマシンを選択できます。

カウンセリングを行いながら、会員様のご要望に応じたトレーニングプログラム、その他コンディショニングなどの身体を整えるためのメニューを会員様一人ひとりに合わせて作成いたします。トレーニングスタッフのほかにも、医療資格を持ったメディカルスタッフも在籍しておりますので、お気軽にご相談ください。

私たちが地域の皆様に提供したい価値は何か。
ただ珍しいマシンや低酸素トレーニングができることだけではありません。本当の意味でのそれは、「自分自身が成長し、自分の身体について、運動について考えられるようになる」こと。
一人では分からなかったこともFOCSのトレーナーと一緒に進めていきましょう。
そしてその時間が皆様の財産になることを願っています。

完全個室・完全予約制の低酸素ルームです。
大気中の酸素の量を人工的に減らすことによって、山頂と同じような低酸素環境を実現したトレーニングもご提供しております。低酸素トレーニングは同じ運動を行っていても通常よりエネルギーを消費するためスポーツ選手はもちろん、一般の方の体力向上や引き締めにも役立つことがわかっており、より短時間で体力アップやシェイプアップをしたい方や登山をされる方などにおすすめです。
他店様より格安で提供していますがその効果はホンモノ。
FOCS 高地トレーニング・スポーツ科学専門家の伊藤(穣)と低酸素設備の専門家が協力して設計しております。ぜひご自身のトレーニングにご活用ください。
《期待される低酸素トレーニング効果》
① 心肺機能そのものの向上
② 酸素の運搬・利用能力の向上
③ パワーの向上
▶︎持久力・パワーの向上

より詳細な効果やトレーニング頻度・タイミングなどを知りたい方はスタッフにお尋ねください。

グループ形式で、ストレッチやトレーニング方法を毎回トレーナーが丁寧に指導いたします。ジム未経験の方やブランクがあり運動に不安がある方も気軽にご参加いただけます。平日週2回のモーニングスクールで運動習慣を身につけてみませんか。一人ではモチベーションを維持できないという方も、しっかりとサポートし、トレーニングを乗り越え、目標に近づけるよう、お手伝いいたします。
その他、ほぼ毎日、複数回に渡り開催をしている4人までの少人数レッスン《ワンコイングループレッスン¥500》も大変人気です。

スポーツジムと併設して、鍼灸治療室もございます。細かなカウンセリングと、 姿勢や動作チェックからお悩みの原因を探り、適切なアプローチで身体を根本から整えていきます。身体の弱点と改善方法を知ることは、次に起こり得るケガや痛みを防ぐことにもつながります。国家資格やピラティスのインストラクターの資格を持つ経験豊富なスタッフが、会員様の身体づくりをサポートします。

多くの方が悩まれている、ケガ後や手術後のスポーツ復帰へのサポート（アスレティックリハビリテーション）も行っています。競技復帰に向けたアスレティックリハビリテーションは基本的に受診されている病院・ドクターの指示の元進めて行きます。

またFOCSでは日本鋼管病院・こうかんクリニックと提携しており、必要に応じて受診を勧めさせていただくこともございます。